Frühstücks Smoothie
Zutaten
- 25 g Haferflocken ggf. glutenfrei
- 250 ml Buttermilch vegan: 100ml Pflanzendrink, 150g pflanzlicher Joghurt
- 1 Banane
- 1 TL Leinsamen
Anleitungen
- Haferflocken,Buttermilch, Banane, Leinsamen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe 1Minute cremig pürieren.
- In einGlas umfüllen, mit Eiswürfeln gekühlt genießen
Notizen
Ist dir die Konsistenz zu dickflüssig, kannst du einfach mit etwas Milch/Pflanzendrick oder Wasser dazugeben und einmal gut durchrühren.